Το εκπαιδευτικό Aerial Strong είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης, που θα ανοίξει νέους ορίζοντες στην προπόνηση σου. Λειτουργική ενδυνάμωση κορμού, ποδιών και χεριών μέσω pulls, suspensions, inversions και handstands.
Το εκπαιδευτικό Aerial Strong είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης, που θα ανοίξει νέους ορίζοντες στην προπόνηση σου. Χρησιμοποιώντας τα aerial silks ως εργαλείο suspension training, στοχεύει στη λειτουργική ενδυνάμωση core, άνω και κάτω άκρων μέσω pulls, suspensions, flips, holds, inversions και κλασικών ασκήσεων όπως squats και planks προσαρμοσμένων στο aerial περιβάλλον.
Γνωριμία με την ιστορία και φιλοσοφία του aerial training. Δύο ολοκληρωμένα μαθήματα 1,5 ώρας (αρχάριο και προχωρημένο επίπεδο). Τοποθέτηση αιώρας και βασικές αρχές setup.
Το Aerial Strong απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες personal trainers, group trainers, yoga και pilates instructors, όσο και σε ανθρώπους που απλώς επιθυμούν να εξελίξουν περαιτέρω τις γνώσεις τους, χωρίς να διαθέτουν επαγγελματικό background.
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.
