Μάρτιος 2026 — Οι εγγραφές είναι ανοιχτές. Περιορισμένες θέσεις. Δηλώστε τώρα →
BaseTraining
BaseTraining
Aerial Kids – Natal – Seniors
Εξειδίκευση

Aerial Kids – Natal – Seniors

Η συγκεκριμένη ενότητα είναι για όποιον θέλει να εμβαθύνει περισσότερο τις γνώσεις του και να ασχοληθεί με διαφορετικές προπονητικές προκλήσεις αναφορικά σε υπερήλικες, παιδιά και γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη.

1 Σαββατοκύριακο + 4 Ώρες Πρακτική Δια ζώσης
Πρόγραμμα Σπουδών

Aerial Kids – Natal – Seniors

Η συγκεκριμένη ενότητα είναι για όποιον θέλει να εμβαθύνει περισσότερο τις γνώσεις του και να ασχοληθεί με διαφορετικές προπονητικές προκλήσεις αναφορικά σε υπερήλικες, παιδιά και γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη.

Θα μελετηθεί ο τρόπος χειρισμού και διδασκαλίας που απευθύνεται σε εγκύους με προτεινόμενο ασκησιολόγιο, ευλυγισία μέσω παθητικού stretching, κινήσεις ισορροπίας και στάσης για εφήβους, exercise-as-play για παιδιά και θεραπευτικό Aerial Restorative με χαμηλά τοποθετημένο πανί για ηλικιωμένους.

Θεματικές Ενότητες

Στόχος για τους Συμμετέχοντες
  • Να κατανοήσουν τις ανάγκες για τη δημιουργία μαθημάτων που απευθύνονται αποκλειστικά σε εφήβους, παιδιά, άτομα 3ης ηλικίας και εγκύους
  • Να μπορούν να καθοδηγήσουν τους ασκούμενους τους με ασφάλεια
  • Προσαρμογή ασκήσεων σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας
  • Να μπορούν να διδάξουν ολοκληρωμένα μαθήματα Aerial Kids, Teens, Restorative & Natal
Εισαγωγή, Ιστορία & Φιλοσοφία

Γνωριμία με την ιστορία και φιλοσοφία. Δύο ολοκληρωμένα μαθήματα 1,5 ώρας (αρχάριο και προχωρημένο επίπεδο). Τοποθέτηση αιώρας. Βασικές αρχές — έλξεις, αιωρήσεις, στηρίξεις.

Aerial Kids & Teens
  • Exercise-as-play: η άσκηση ως παιχνίδι
  • Κινήσεις ισορροπίας και στάσης για εφήβους
  • Ανάπτυξη συντονισμού και αυτοπεποίθησης
  • Ασφάλεια & προσαρμογή ασκήσεων ανά ηλικία
Aerial Natal (Εγκυμοσύνη)
  • Τρόπος χειρισμού και διδασκαλίας για εγκύους
  • Προτεινόμενο ασκησιολόγιο ανά τρίμηνο
  • Ευλυγισία μέσω παθητικού stretching
  • Ασφάλεια & αντενδείξεις
Aerial Restorative (3η Ηλικία)
  • Θεραπευτικό aerial με χαμηλά τοποθετημένο πανί
  • Ήπιες κινήσεις ισορροπίας & χαλάρωσης
  • Βελτίωση ευλυγισίας & κινητικότητας
  • Ασφαλείς τεχνικές για ηλικιωμένους
Υποχρεώσεις Σπουδαστή
  • Παρακολούθηση εργαστηρίου
  • 4 ώρες πρακτικής μετά την ολοκλήρωση (εντός 1 μήνα)
  • Παράδοση εργασίας δομής μαθήματος 50 λεπτών
  • Ένα βίντεο 10 λεπτών
Σε Ποιους Απευθύνεται

Το Aerial Natal-Kids-Seniors απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες yoga instructors, fitness professionals, όσο και σε ανθρώπους που απλώς επιθυμούν να εξελίξουν περαιτέρω τις γνώσεις τους, χωρίς να διαθέτουν επαγγελματικό background.

Αντικείμενα Διδασκαλίας

Τι θα διδαχθείς

Exercise-as-play για παιδιά
Aerial training για εφήβους
Ισορροπία & στάση σώματος teens
Aerial Natal — ασκήσεις εγκυμοσύνης
Παθητικό stretching σε αιώρα
Aerial Restorative για ηλικιωμένους
Ασφάλεια ανά πληθυσμιακή ομάδα
Τοποθέτηση & ρύθμιση αιώρας
Λαβές, τυλίγματα & τεχνική
Ανάλυση ασκησιολογίου
Οφέλη & αντενδείξεις
Σχεδιασμός μαθήματος 50'

Εκπαιδεύτρια

Υρώ Ακριβίδη
Υρώ Ακριβίδη
Aerial Specialist

Ξεκίνα Σήμερα

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.

Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Μίλησέ μας σήμερα.

Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.