Η ακαδημία της base αποτελεί την πιο πλήρη και ταυτόχρονα διεθνώς αναγνωρισμένη πρόταση για εξειδίκευση σχετικά με το πιλάτες, τόσο εγχώρια όσο και διεθνώς.
Η ακαδημία της base αποτελεί την πιο πλήρη και ταυτόχρονα διεθνώς αναγνωρισμένη πρόταση για εξειδίκευση σχετικά με το πιλάτες, τόσο εγχώρια όσο και διεθνώς. Όραμα μας, είναι να γίνει η μέθοδος του Pilates προσιτή σε όλους όσους γυμνάζονται για υγεία και ευεξία και να λαμβάνουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από την προπονητική διαδικασία.
Η ομάδα μας αποτελείται από καθηγητές και ξεχωριστούς συνεργάτες με βαθιά γνώση του αντικειμένου που καθημερινά ασχολούνται με την εκγύμναση και αποκατάσταση ατόμων μέσω της μεθόδου. Σαν αναγνωρισμένος φορέας στην εκπαίδευση και πιστοποίηση δασκάλων, προτάσσουμε την μέθοδο του Pilates σαν τη διαχρονικά πιο ασφαλή μέθοδο εκγύμνασης, με τα πιο ουσιαστικά αποτελέσματα για το ανθρώπινο σώμα.
Στόχος του εργαστηρίου είναι να δώσει επιπλέον ερεθίσματα στους συμμετέχοντες ώστε να χρησιμοποιήσουν την μέθοδο του Pilates σε ακόμα περισσότερες περιπτώσεις εκγύμνασης ασκουμένων με ιδιαίτερες απαιτήσεις και ανάγκες.
Η σε βάθος ανάλυση των στόχων της διάσημης μεθόδου, κάνοντας όλο και περισσότερους προπονητές αλλά και ασκούμενους να κατανοήσουν τα οφέλη της. Έτσι εντάσσοντας τις ρουτίνες της μεθόδου στην καθημερινή τους προπονητική, να συμβάλουμε στην ακόμα μεγαλύτερη εξάπλωση της μέσα στους χώρους των γυμναστηρίων και των αθλητικών εγκαταστάσεων.
Η ομάδα εισηγητών στα εργαστήρια και σεμινάρια μας, διαθέτει ανθρώπους με βαθιά γνώση του αντικειμένου και επιπλέον πιστοποιήσεις που αποδεικνύουν ότι δε σταματούν την επιμόρφωση τους. Συνεργαζόμαστε με προσωπικότητες της μεθόδου που οι μέθοδοι και τα αντικείμενα διδασκαλίας τους συμβαδίζουν με τις σύγχρονες τάσεις και τις ανάγκες της διεθνούς αγοράς.
STANDARD
€220
€189
2ήμερη συμμετοχή
POPULAR · ONLINE
€149
2ήμερη συμμετοχή
Workshop
Ανατομία & Κινησιολογία του Γονάτου, βασικές λειτουργίες και Mobility Drills για μεγιστοποίηση απόδοσης (ACL-Meniscus mitigation Strategy).
Workshop
Χρησιμοποιήσε την αντίσταση του λάστιχου αυξομειώνοντας την για την επιστράτευση όλων των μυϊκών ομάδων με σωστή τεχνική.
Workshop
Ενεργοποίηση κορμού σταθεροποιητικά και κινητικά με Pilates Mini Ball. Advanced cueing για ένα μοναδικό 360° Core Around μάθημα.
Γνωρίστε τις καταλληλότερες ασκήσεις για πρόληψη και αντιμετώπιση της κύφωσης με χρήση τόσο των βοηθημάτων Pilates Props όσο και του Reformer.
Προσεγγίζουμε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για αντιμετώπιση της λόρδωσης με χρήση του εξοπλισμού Pilates. Όλοι οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να διδάξουν και να αποτυπώσουν άμεσα τις προτεινόμενες ασκήσεις από την εισηγήτρια.
Το Pilates Matwork είναι η πιο συχνά προτεινόμενη μέθοδος άσκησης από γυναικολόγους για το στάδιο πριν από την εγκυμοσύνη. Το εργαστήριο ξεκινάει με την εισήγηση γυναικολόγου και ολοκληρώνεται με τις πρακτικές εφαρμογές ασκήσεων από τους εισηγητές μας.
Λαμβάνοντας πάντα σοβαρά υπόψη την ειδική κατάσταση της κάθε εγκυμονούσας, οι καθηγητές προσεγγίζουν την προπόνηση Pre Natal και δίνουν μεγάλη ποικιλία στις επιλογές. Χρησιμοποιώντας τόσο το στρώμα (Matwork) όσο και το Reformer, οι συμμετέχοντες θα αποκομίσουν εύρος επιλογών για τα ιδιαίτερα μαθήματα τους.
Αναλύοντας το στάδιο pre natal και χρησιμοποιώντας τα μηχανήματα του Pilates, οι εισηγητές θα σας δώσουν μια ασφαλή και επιστημονικά σωστή προσέγγιση για την άσκηση με μηχανήματα Pilates πριν την εγκυμοσύνη. Δίνεται πλήθος επιλογών ασκήσεων με προτάσεις για αποτελεσματική προσέγγιση της εγκύου.
Ένα εξειδικευμένο μάθημα που χρησιμοποιεί την mini ball. Χαρακτηρίζεται από συνδυαστικές ασκήσεις έξυπνα δομημένες που τηρούν απαρέγκλιτα τις βασικές αρχές της μεθόδου.
Η εισηγήτρια αναλύει τις πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να εφαρμοστούν μετά τη γέννα. Θα δοθούν αρκετές επιλογές προπόνησης χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα του Reformer καθώς επίσης και από τις επιλογές που προσφέρουν τα Pilates Props.
Ένα εξειδικευμένο μάθημα που χρησιμοποιεί λάστιχα για εκγύμναση όλου του σώματος. Χαρακτηρίζεται από συνδυαστικές ασκήσεις έξυπνα δομημένες που τηρούν απαρέγκλιτα τις βασικές αρχές της μεθόδου. Η εισηγήτρια είναι και θεωρείται μία από τις καλύτερες στο συγκεκριμένο μάθημα Παγκοσμίως.
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.
