Μάρτιος 2026 — Οι εγγραφές είναι ανοιχτές. Περιορισμένες θέσεις. Δηλώστε τώρα →
BaseTraining
BaseTraining
Εξειδίκευση Pilates Equipment
Level 3

Εξειδίκευση Pilates Equipment

Το Pilates Equipment αποτελεί την τελευταία και πιο εξειδικευμένη ενότητα της μεθόδου Pilates, μετά την εκμάθηση των βασικών εκπαιδευτικών Matwork και Reformer. Εξειδικευμένα μηχανήματα (Tower, Wunda Chair, Spine Corrector, Spring Board και Cadillac) θα γίνουν σύμμαχοί σου, καθώς θα μάθεις πού βοηθούν τον ασκούμενό σου και πώς μπορούν να διαφοροποιήσουν την ένταση και τα αποτελέσματα της άσκησης.

2-3 Σ/Κ · 16-18 ώρες Δια ζώσης Ευέλικτο ωράριο
Πρόγραμμα Σπουδών

Εξειδίκευση Pilates Equipment: Spine Corrector, Wunda Chair, Cadillac

Το Pilates Equipment αποτελεί την τελευταία και πιο εξειδικευμένη ενότητα της μεθόδου Pilates, μετά την εκμάθηση των βασικών εκπαιδευτικών Matwork και Reformer. Τα εξειδικευμένα μηχανήματα του Pilates training (Tower, Wunda Chair, Spine Corrector, Spring Board και Cadillac) θα γίνουν σύμμαχοί σου, καθώς θα μάθεις πού βοηθούν τον ασκούμενό σου και πώς μπορούν να διαφοροποιήσουν την ένταση και τα αποτελέσματα της άσκησης. Πιστοποίηση ISO 9001 · IQNET · QS.18.011.

Εξειδικευμένα Μηχανήματα Pilates

Μάθε να χρησιμοποιείς τα εξειδικευμένα μηχανήματα Pilates στη λεπτομέρειά τους.

  • Tower: Σύστημα ελατηρίων τοίχου — περιγραφή, ασκήσεις Basic & Advanced, τοποθέτηση ασκούμενου
  • Wunda Chair: Compact μηχάνημα με ελατήρια — τεχνικές τοποθέτησης, συνδυασμένες ασκήσεις
  • Spine Corrector: Barrel-shaped μηχάνημα — ασκήσεις ανά μυϊκή ομάδα, διόρθωση στάσης
  • Spring Board: Πλατφόρμα αντίστασης — τεχνικές αντίστασης με ελατήρια
  • Cadillac: Ολοκληρωμένο σύστημα — πλήρες πρόγραμμα ασκήσεων για κάθε επίπεδο
Ασκήσεις Προετοιμασίας & Ηλικιακές Ομάδες

Ασκήσεις προετοιμασίας σχεδιασμένες για όλες τις ηλικιακές ομάδες, με προσαρμογές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

  • Ασκήσεις προετοιμασίας για όλες τις ηλικιακές ομάδες
  • Σωστή τοποθέτηση ανά ασκούμενο & μυϊκή ομάδα
  • Ασκήσεις Basic & Advanced level σε κάθε μηχάνημα
  • Συνδυασμένες ασκήσεις σε πολλαπλά μηχανήματα
Τεχνικές Επικοινωνίας & Ειδικοί Πληθυσμοί

Τεχνικές επικοινωνίας κατά τη διδασκαλία του Pilates training, με ιδιαίτερη έμφαση σε ασκούμενους με παθήσεις και ιδιαιτερότητες.

  • Τεχνικές επικοινωνίας κατά τη διδασκαλία
  • Ασκησιολόγιο για άτομα που αντιμετωπίζουν παθήσεις και ιδιαιτερότητες
  • Αντιμετώπιση μυοσκελετικών ανισορροπιών
  • Τροποποιήσεις ασκήσεων για άτομα με ειδικές ανάγκες υγείας

Πρακτικές Πληροφορίες

Διάρκεια: 2-3 Σαββατοκύριακα (16-18 ώρες)

Μορφή: Δια ζώσης, ευέλικτο ωράριο

Προαπαιτούμενο: Matwork + Reformer

Πιστοποίηση: ISO 9001 · IQNET · QS.18.011

Συχνές Ερωτήσεις

Τι περιλαμβάνει η ενότητα Pilates Equipment;

Εκμάθηση σε βάθος εξειδικευμένων μηχανημάτων Pilates (Tower, Wunda Chair, Spine Corrector, Spring Board, Cadillac) στη λεπτομέρειά τους. Ασκήσεις προετοιμασίας για όλες τις ηλικιακές ομάδες, τεχνικές επικοινωνίας κατά τη διδασκαλία και ασκησιολόγιο για άτομα με παθήσεις και ιδιαιτερότητες.

Ποια είναι η διάρκεια;

2 έως 3 Σαββατοκύριακα (16-18 ώρες συνολικά), με ευέλικτο ωράριο.

Ποια είναι τα προαπαιτούμενα;

Απαιτείται η ολοκλήρωση των ενοτήτων Pilates Matwork και Pilates Reformer πριν τη συμμετοχή στο Equipment.

Εκπαιδευτής

Χρήστος Μαγκούτας
Χρήστος Μαγκούτας
Pilates Equipment Instructor

Ξεκίνα Σήμερα

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.

Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Μίλησέ μας σήμερα.

Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.